にんにくの臭い消しにリンゴジュース！効果的な飲み方

人と会うときにんにく料理を食べると、臭いが気になりますよね！
そんなときは、リンゴジュースでニオイ消しできますよ。

この記事では、

にんにくの臭い消しは牛乳も有名ですが、「牛乳が飲めない！」という人は、記事の内容を参考にしてくださいね。

にんにくの臭い消しにリンゴジュースがいい理由

にんにく料理を食べると臭うのは、にんにくに含まれるアリシンの影響です。
そのままのにんにくは無臭ですが、カットすると臭い成分が出て、口臭や体臭の原因になるため注意したいですね。

リンゴジュースでニンニクの臭い消しができるのは、アリシンの影響を減らすためです。

りんごの酵素がにんにく臭を消す

リンゴジュースがニンニクの臭い消しいなる理由のひとつが、酵素の働きからです。
生のりんご・絞りたてのリンゴジュースには酵素が含まれています。

食品に含まれる酵素は、食べ物の消化を促す働きがあります。
にんにくの臭い成分であるアリシンの分解も促すため、にんにく料理を食べた直後にリンゴジュースを飲むと臭いが気にならなくなりますよ。

りんごのクロロゲン酸が臭い消しになる

リンゴジュースがにんにくの臭い消しに使えるのは、クロロゲン酸の効果もあります。
クロロゲン酸はポリフェノールの一種です。

野菜や果物にポリフェノールが含まれるのは、害虫から身を守るため。
人が食品として摂取すると、抗酸化作用が得られるため臭い消しにもおすすめです。

ちなみに、クロロゲン酸が含まれているのは、コーヒー・ごぼう・サツマイモなど。
ニンニク料理を食べたあとにリンゴジュースが飲めないなら、ドリップコーヒーかごぼう茶でも臭い消し対策ができますよ。

リンゴ酸がアリシンを分解しやすい

リンゴジュースがにんにくの臭い消しになるのは、リンゴ酸の効果もあります。
酸の力でにんにくの臭い成分を消しやすくするためですね。

にんにくの臭い消しに効果的なリンゴジュースの飲み方

リンゴジュースに含まれる3つの成分で、にんにくの臭い消しができることがわかりましたね。
効果的に飲むなら、これら3つの働きを利用できるタイミングで飲みましょう。

食べた直後の臭い消しにおすすめ

リンゴジュースによるニンニクの臭い消しは、食後がおすすめ。
にんにくの臭い成分が口の中に含まれて臭いを出すので、食べたらすぐリンゴジュースを飲んで分解を促すといいですね。

また、にんにくを食べると血液中にも臭い成分が入っていきます。
翌朝もにんにくの臭いがするのはこのため。

血液中ににんにくの臭い成分が流れるのを防ぐなら、牛乳がおすすめです。
即効性の効果を期待するならリンゴジュース、翌日のニオイ対策なら牛乳がいいですね。

りんご丸ごとスムージーを飲む

酵素の力でにんにくの臭い成分を分解させるなら、生ジュースがおすすめ。
また、皮と実の間にポリフェノールが多く含まれているので、リンゴの皮もまるごと絞ると効果的です。

りんごを食べる方法もおすすめ

酵素やポリフェノールの効果を期待するなら、りんごを食べてもいいですよ。
リンゴジュースが手に入らないときは、皮つきのリンゴを食べたいですね。

食べる量は半分程度でいいので、りんご1個を2人でシェアすることもできます。

りんご100％果汁のジュースを選ぶ

にんにくの臭い消し対策なら、果汁100％のリンゴジュースがおすすめです。
果汁10％などはりんごの成分が少ないため、効果が低くなります。

市販の果汁100％リンゴジュースは酵素は含まれていません。
ポリフェノールも空気に触れると効果が落ちてしまうので注意したいですね。

にんにくの臭い消し効果を高めるなら生ジュースがいいですが、手に入らないなら100％果汁のリンゴジュースでもOKです。
濃縮還元のリンゴジュースなら、コンビニやスーパーでも手に入れられますね。

にんにくを食べた直後の臭い消しはリンゴジュースがおすすめ

中華料理などを食べたときは、にんにくの臭いが気になりますよね。
お店でリンゴジュースが売られていたら、食後に飲むとにんにくの臭いを軽減できます。

外出先でもにんにく料理を食べたいときは、帰りにコンビニでも立ち寄って、リンゴジュースを飲むのもおすすめ。
完全に臭いが消えるわけではないようですが、臭い軽減に活用するといいですね。