塩化マグネシウムクリームの作り方とは？ニベアとそれ以外でできるレシピ
この記事では、塩化マグネシウムクリームの作り方について解説します。
マグネシウムクリームの作り方は、市販の塩化マグネシウム微粒子を、1対1の割合でクリームに混ぜるだけです。
もっと詳しく知りたい方はこのまま読み進めて、自分に合った使い方を探したい方は今すぐ材料を揃えて試してみてください。
塩化マグネシウムクリームの作り方【ニベア編】
塩化マグネシウムを使ったクリームは、自宅で簡単に作れるうえに、肩こりや高血圧対策、肌の保湿までさまざまな効果が期待できます。
ニベアを使ったレシピは材料もシンプルでコスパも良く、多くの人に支持されているので、ここでは、必要な材料から作り方、注意点まで詳しく解説します。
必要な材料と準備するもの
ニベアを使ったマグネシウムクリームは、シンプルな材料で手軽に作れます。
以下が基本的な材料と道具です。
- ニベア（青缶がおすすめ）
- 塩化マグネシウム
- スパチュラやスプーン
- 保存用の密閉容器
引用：楽天
粉末状の塩化マグネシウムを使うと、クリームにスムーズに混ざりやすくなります。
塩化マグネシウムはニベアの水分を吸収しやすい性質があるため、保存には密閉容器がおすすめですよ。
作り方の手順とポイント
引用：楽天
作り方は非常にシンプルですが、いくつかのポイントを押さえると使いやすさが大きく変わります。
- 清潔な容器にニベアを入れる（新品の青缶でもOK）
- 塩化マグネシウムを「すり切り一杯ずつ」加えてよく混ぜる
- 粒感が残らない程度までよく練る
- 濃度は目安として「1:1」から始め、肌に合わせて調整
塩化マグネシウムとクリームを混ぜる際には、粉がしっかりクリームに溶け込むように丁寧に混ぜてくださいね。
粉のまま塗ると刺激になることがあるため、混合状態をよく確認してください。
ニベア以外でも作れる？他のクリームとの違いや選び方
塩化マグネシウムクリームはニベアで作るのが一般的ですが、他のクリームでも代用可能です。
ここでは代用品の種類や比較ポイントを解説します。
おすすめの代用クリームとその特徴
引用：楽天
ニベア以外で塩化マグネシウムと相性が良いクリームには、以下のようなものがあります。
| 商品名 | 特徴 |
|---|---|
| ジョンソン ボディクリーム | 水分と油分のバランスがよく、塩化マグネシウムが溶けやすい |
| 無印良品 敏感肌用保湿クリーム | 刺激が少なく、敏感肌の人にも使いやすい |
| ユースキンA | 医薬部外品で保湿力が高く、肌荒れ対策にも向く |
どれも水分を含んだ「乳化タイプ」のクリームであることが重要です。
水分がないとマグネシウムが溶けず、分離してしまうので、注意してくださいね。
ワセリンやボディミルクとの違い
一見保湿剤として使えるように見えるワセリンですが、塩化マグネシウムとの相性は良くありません。
- ワセリン：油性のためマグネシウムと混ざらず、分離する
- ボディミルク：水分量が多いため、ややシャバシャバになりやすい
保湿力が高いワセリンは、マグネシウムを混ぜる用途には不向きです。
一方、ボディミルクはマグネシウムが溶けやすいものの、密着力や吸収力に欠けるため注意が必要です。
選ぶときのポイントと注意点
自分に合ったクリームを選ぶためには、以下のようなポイントをチェックしてみてください。
- 水分を含んだ乳化クリームであること
- 香料やアルコールが少ない低刺激タイプを選ぶこと
- 日常的に使って肌トラブルのないものを基準にすること
また、初めて使う製品はパッチテストを行い、肌との相性を確認しましょう。
目的や肌質によって最適なベースクリームは異なるため、使用感を比較しながら選んでくださいね。
塩化マグネシウムの手作りクリームを使う際の注意点
塩化マグネシウムクリームは健康や美容に役立つ一方で、使用時にはいくつかの注意点があります。
初めて使う方や敏感肌の方は、トラブルを防ぐために以下のポイントを事前に確認しておきましょう。
ピリピリする場合は濃度を薄めて使用する
塩化マグネシウムは経皮吸収率が高いため、肌に刺激を感じることがあります。
ピリピリする場合は、ニベアなどのクリームを追加して濃度を下げることで、刺激を和らげることができます。
傷口や敏感な部分には使わない
切り傷や炎症のある部分に使用すると、強い刺激を感じることがあるため、避けてくださいね。
敏感肌の方も、まずは目立たない部位で少量テストしましょう。
顔への使用は避け足裏や肩などに限定する
顔の皮膚は特に薄くデリケートなため、使用を避けた方が無難です。
吸収がよく皮膚が厚い足の裏や、肩・ふくらはぎなどの部位に使うと安全ですよ。
使用後はベタつくこともあるため対処を工夫する
塗った後にベタつきが気になる場合は、20〜30分後に軽く拭き取るか、靴下や衣類でカバーして過ごすと快適です。
睡眠時に使う場合は、緩めの靴下を履いて寝るといいですね。
マグネシウムクリームの市販品との違いは？手作りと既製品を比較
塩化マグネシウムクリームには、自分で作る手作りタイプと、あらかじめ完成された市販品の両方があります。
それぞれにメリット・デメリットがあるため、ここでは両者の違いを比較しながら、どんな人に手作りが向いているのかも解説します。
| 比較項目 | 手作りタイプ | 市販品 |
|---|---|---|
| コスト | 安価（材料費のみ） | やや高価（1000〜3000円前後） |
| 成分の透明性 | 自分で選べるので安心 | 一部成分が不明確な場合がある |
| 効果の実感 | 濃度を調整できるためカスタマイズ可能 | 安定した効果が期待できる |
| 保存性 | 1〜3ヶ月が目安（保存方法により異なる） | 防腐剤入りで長期保存が可能 |
このように、コストと成分の自由度では手作りが優れていますが、保存性や安定性では市販品に軍配が上がるケースもあります。
安全性・保存性・利便性の比較
市販品は保存料や防腐剤が含まれているため長持ちしやすく、使いやすさの面で優れています。
一方で、手作りクリームは以下のような点に注意が必要です。
- 雑菌混入のリスクがあるため使用器具の衛生管理が重要
- 冷暗所保存が基本で夏場は冷蔵庫保存が推奨される
- 使用期限は1〜3ヶ月を目安に使い切ること
一方で手作りのマグネシウムクリームは、必要な量をその都度作れるため、使い切りで新鮮さを保ちやすい利点もあります。
どんな人に手作りがおすすめ？
以下のような方には、手作りタイプがおすすめです。
- 成分にこだわりたい・敏感肌で余計なものを避けたい
- コストを抑えながら、継続的に使いたい
- 自分好みの濃度や使用感を調整したい
逆に、「とにかく手間なく使いたい」「衛生面が気になる」という方は、市販品を選ぶのが無難です。
自分の目的や肌質、ライフスタイルに合わせて選びましょう。
塩化マグネシウムを使ったクリームの作り方に関するよくある質問
ここでは、塩化マグネシウム粉末を使ったクリームを作る際に知っておくと役立つ情報を紹介します。
Q1：ニベア以外で塩化マグネシウムと相性のいいクリームはありますか？
水分を含んだ乳化タイプのクリームであれば代用可能です。
たとえば、ジョンソンのボディクリームや無印良品の敏感肌用保湿クリームなどが使いやすいとされています。
Q2：どのくらいの量の塩化マグネシウムを混ぜればいいですか？
目安としてはクリーム1に対して塩化マグネシウム1の「1:1比率」から始めるとよいです。
ピリピリする場合はクリームを多めにして濃度を調整してください。
Q3：毎日塗っても大丈夫ですか？
はい、基本的には毎日使用しても問題ありません。
ただし、肌の様子を見ながら適度に使うことをおすすめします。
Q4：塗る場所はどこが効果的ですか？
吸収率が高い足の裏や、肩・ふくらはぎ・首まわりなどの血流が多い部位が効果的です。
Q5：市販のマグネシウムローションと何が違いますか？
市販品は安定性や保存性が高く、すぐに使える手軽さがあります。
塩化マグネシウムを使ったクリームの作り方のまとめ
塩化マグネシウムクリームの作り方や活用方法について解説をしてきました。
簡単な材料で手作りできるうえに、肩こり・高血圧・冷え性など、さまざまな悩みにアプローチできるのがこのクリームの大きな魅力です。
自分で手作りする方法なら、市販の製品よりコストを抑えつつ、成分も自分で調整できるため、肌に合ったケアができるのも安心ポイントですね。
効果を実感したい人は、今すぐ材料をチェックして始めてみましょう。