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更年期と動悸

40代で動悸・息切れがする!これって更年期障害?対処方法と民間療法のまとめ

いきなり動悸があったら、心臓に異常があるのかも?もしかしたら不整脈なのかもしれない!などと不安が大きくなってしまいます。まして40代とまだ若い女性が動悸なんて、考えただけでも怖いですね。でも40代のように働き盛りの年齢だからこそ起きる動悸もあるのです。その特徴と解決法を紹介します。 更年期で動…

冷えとり健康法

【保存版】冷えとり健康法のすべてがわかる!9,000文字で知る効果とめんげん、靴下について

冷えとり健康法を実践してみたけど、イマイチ効果がわからない。そんな方も多いのではないでしょうか。冷えとり健康法とは、冷えをとると血流がよくなって毒素が排出しやすくなり、体の隅々まで栄養がいき渡るという内容です。 実際に私も長く実践していたのですが、不調が完全に治るということはなかったのです。その理…

グルタチオン

喘息の民間療法として使えるグルタチオンとは?抗酸化、解毒、美白に関連する注目成分

喘息のように気管支に炎症を起こす病気は、酸化ストレスが大きく関わっていることがわかっています。喘息の患者さんは、スーパーオキサイド、過酸化水素、ヒドロキシルラジカルのような活性酸素が多くなっています。スーパーオキサイドディスムターゼの数値は低いのに、喘息の人は体内に活性酸素が多く発生しており、一方で…

漏水の返金

水漏れかも?と思った人は見て欲しい!水道料金の返金について

水道料金が上がっていたら、水漏れかも?と疑ってみてください。その地域の対応によっても異なるのですが、「水漏れしていませんか?」と尋ねてくれる水道局もあれば、水漏れがあっても何も通知してくれないなど、地域によって変わってくるようなのです。水道料金がいきなり上がったら、水漏れしているかもしれません。その…

ファストファッションの比較

ファストファッションの比較!7つのブランド徹底解説

先日、環境に優しい繊維についてお話しました。では、流行で激しく入れ替わる、ファストファッションはどうなのでしょうか?今はユニクロ部など、特定のファストファッションのみを取り入れて着まわす人も出てきています。安い衣類でもうまく着まわすことができ、流行のみを追いかけるだけではないなら、ファストファッショ…

ミュールシング

環境に優しい繊維とは?衣類を購入する際に考えたい動物愛護のこと

近年では海外をはじめとする国では、リアルファーを受け入れない活動が進んできています。日本でも脱リアルファーの動きが少しずつ進んできていて、生き物を犠牲にするファッションは避けたい!そう考える方も増えてきているようです。では、本当に環境に優しい繊維とは何なのでしょうか? 環境に優しい衣類の繊維に…

結露の仕組み

結露の仕組みをおさらい、室温20度で湿度何%にすべきか教えます

冬になると主婦の悩みどころといえば結露でしょう。窓に結露が発生するだけならまだしも、壁や家具の裏側などにも発生したり、押入れの中にもできたりします。するとその場所にカビが生え、アレルギーの原因ともなるため、結露は防がなければなりません。もう一度結露の仕組みについて見直してみましょう。 結露は相…

栗の美味しい茹で方

美味しい栗の茹で方&熟成方法!子どもと栗拾いを楽しんだ方に

山や公園で子どもと一緒に栗拾いをしたら、茹でて味わいましょう。栗の調理方法にもいろいろなものがありますが、やはり一番シンプルで栗の味を楽しめるのが茹でた栗ではないでしょうか。1つずつ剥いて食べる楽しみもあるので、子育て家庭はぜひチャレンジしてみてください。 栗の美味しい茹で方 ① 栗 拾った…

退去時の清算

賃貸住宅で注意したい「退去時の清算!」12年住んで30万円は妥当?

賃貸住宅に住んでいると必ず関わってくるのが、退去時の清算です。部屋を借りる場合は敷金を払うわけですが、この費用以上に請求されてしまうことがあります。果たして12年住んで、32万円の請求は妥当なのでしょうか? 退去時に関連する敷金の返還と、修理費の清算について紹介します。 キッチンが壊れたから…

新しい洗濯表示

2016年12月1日から洗濯表示か変わる!新しいマークを確認してみよう

家庭用品品質表示法に基づく繊維製品品質表示規格が改正されました。それにより、2016年12月1日から洗濯表示が変わります。現在使用している洗濯マークは22種類で、改正後は41種類と大幅に数が増えます。 女性の場合は洗濯マークをよく見ますから、今からチェックして新しいマークを覚えてみましょう。 …

ぶどうジュースの作り方

秋の味覚「自家製ぶどうを使った」酵素ジュース&ぶどうジュースの作り方

秋に収穫した自家製のぶどうを使って、酵素ジュース&ぶどうジュースを作ってみました。家庭でぶどうを栽培している家庭もあると思いますが、酸っぱくて食べられず、そのまま放置している方もいるのではないでしょうか。 そんな方は、収穫したぶどうを使って、手作りの酵素ジュースや、ぶどうジュースを作ってみましょう…

ボケと糖化

ボケの原因にもなる「糖化」の怖さ!脳を元気にしたいなら断糖をするべき4つの理由

自分はまだまだボケとは関係が無い。そのように思っていても、40歳を超えると誰でも「アレ?なんだっけ?」という物忘れが起きてくるものです。しかし、加齢による物忘れが出るかは個人差があって、将来ボケないかは糖化によって変わってくるのです。 将来のボケにも結びついてくる糖化と、断糖をすべき理由を紹介しま…

喘息を治す

喘息の治し方!冷水浴と運動療法にて改善する方法!この原理が書かれている書籍も紹介します

喘息の治し方は体質改善しないとなかなか難しいといわれています。しかし、呼吸をコントロールしているのは自律神経で、喘息患者さんの多くは自律神経が乱れているともいわれています。喘息の治し方は現代医療のステロイド吸入を上手く利用しながら、自律神経を整える方法が最適なのかもしれません。実際にスピードスケート…

若年性健忘症

名前が思い出せないが頻繁に出る「若年性健忘症」10代20代でも見逃せない物忘れについて

10代や20代などまだ若いのに物忘れが激しい人が増えています。この病気のことを「若年性健忘症」と呼び、認知症とは異なり脳には明らかな異常がないのが特徴です。 ・ 名前が出てこない ・ 昨日食べたものがわからない ・ すぐにあれと言ってしまう このような症状がある方は、若くても注意が必要です。…

雑誌読み放題サービス比較

雑誌読み放題サービス4選!主婦目線で比較した月額一律料金で漫画・本を読めるサイト

最近は何でも月額一律料金で○○放題のサービスが増えています。レンタルDVDを借りるより動画見放題サービスのほうが便利ですし、雑誌もたくさん買うとゴミが増えてしまうため、ネットの読み放題サービスのほうが便利だったりします。 でも雑誌読み放題のサービスはたくさん増えすぎてわからない!という方も。 主…