これからママになる人のための情報サイト「ママ104」

ハッカ油

北見のハッカ油を使った【虫よけスプレーの作り方】お風呂に入れるのもおススメ

北海道のお土産品には、北見のハッカ油があります。 最近ハッカ油を手に入れたため、早速虫よけスプレーを作ってみました。 ハッカ油を使ったスプレーは、注意点もあるためその点も合わせて解説します。 北海道産のハッカ油 私は北海道在住であるのに、今まで一度もハッカ油を購入したことはありませんでし…

庭で子どもの遊び場所

庭で子供の遊び場を作るステキなアイディア7選

家庭に庭があるなら、庭を子供の遊び場にしてみませんか? 子供は家の中に閉じこもるより、もっと自然に触れさせていろいろな体験をさせるべきです。 庭に車を走行させるコースがあれば、毎日外に出たくなるでしょう。 男の子がいる家庭なら、100%喜んでもらえる7つのアイディアを紹介します。 1・芝…

妊婦初期症状の腰痛

妊娠初期症状で腰痛がおきる原因と対処法、リラキシンがポイントの理由とは?

妊娠の初期症状として腰痛がおきることがあります。 「でも生理痛とどう違うの?」 「いつもより重い腰痛になると妊娠?」 などの疑問も出てくると思います。 今回は、妊娠初期症状のひとつ「腰痛」と、生理前の腰痛との違いを紹介します。 妊娠初期症状で腰痛がおきる理由は? その理由とは、妊娠す…

止めたらお金が貯まる

あれを止めたらお金が貯まるようになった?!無意識にやりがちなお金が貯まらない習慣10選

子どもがいる家庭にとって貯蓄は大切です。 「1円でも安いスーパーにハシゴしています!」 「単価が安い、もやしレシピを活用している」 などなど、いろいろな節約方法が聞こえてきそうですね。 でも、1円単位で節約しても微々たるもので、逆にストレスを溜め込んで、ストレス買いをしていたのではお金が貯ま…

風水で運気アップ

最近ついていないと思ったら確認したい!方位で運気を上げる、風水と運勢の関係6選

「新しい家に引っ越してきてから運気が下がった気がする・・・」 「家庭でできる運気対策をしてみたい」 こんなふうに思ったら、風水による運気アップをしてみませんか? 風水で運勢を変える、簡単な対策を6つ紹介します。 1・風水と家相の関係とは? 風水という言葉が登場するのは、郭璞による「葬書…

葬儀のマナー

これだけ覚えれば恥をかかない、葬儀のマナー7選!お通夜から焼香、香典の基礎知識

冠婚葬祭は基本的なマナーがあるため、知らないと恥をかきます。 とくに葬儀は一生のうちに何度も経験することではないため、わからないことが多いのではないでしょうか。 葬儀のマナーは「人には聞けない」部類のため、基本的なマナーを覚えておくようにしましょう。 葬儀のマナーとして、お通夜に参加する際のマ…

子どもの名づけ

赤ちゃんの名づけで知っておきたい基礎知識5選

子どもが生まれるとなると、名づけでいろいろと迷ってしまう方も多いでしょう。 「当て字はどこまで許されるのか?」 「キラキラネームはもう流行っていない?」 など常識には当てはまらない名づけをする家庭もあるため、名づけで活用できる名前の範囲はどんどん広がっているようです。 もう一度名づけの基本的…

夏なのに寒い

夏なのに寒い・・・極度の冷え性体質を5つの方法で治す

25度を超えてくると周りの人は「暑くなってきたね~」と言うのに、自分だけ寒いということはありませんか。 「夏なのに寒いからいつも長袖を着ている」 そんな人は、極度の冷え性かもしれません。 夏にこれだけ寒さを感じているのですから、冬になればもっと症状がひどくなり、指先に血流がなくなって凍傷になる…

ビタミンC

ビタミンCサプリメントを毎日1,000mg飲んでわかったこと、基礎知識から応用編まで

「ビタミンCサプリってなんとなく気休めのような気がする」 「ストレスがある人や喫煙者向けでしょ?」 「ビタミンCって本当に必要?」 などいろいろな疑問点が出てくるでしょう。 ビタミンCは体に必要なものという認識はみなさんあっても、栄養の中でも重要な部類に入っていることは意外としらないようです…

筋肉がつく仕組み

筋肉がつく仕組みをおさらい!痩せない人は絶対確認しよう

最近は女性も筋トレをする時代。 痩せているだけでなく、スタイルがいい女性芸能人のほとんどが、筋トレを取り入れています。 例えば、ローラさん、中村アンさんなどが筋トレを取り入れる女性芸能人として有名です。 でも、彼女たちのスタイルに憧れて筋トレをしてみたものの、筋肉があまり付かない!と悩んでいま…

冷え性と栄養

冷え性改善にいい栄養を摂取しよう!冷え対策になる栄養素4選

「最近冷え性がだんだんとひどくなってきた・・・」 「ダイエットしてから冷え性を感じるようになった」 「子どものころからなんだか冷え症」 それって、もしかしたら冷え性の原因は栄養不足なのかもしれません。 実は冷え性を感じる人の多くは、栄養の偏りがみられているのです。 冷え性には熱を生み出…

骨格診断ストレート

骨格診断ストレート&パーソナルカラーウインターに似合うファッションまとめ

最近はやりの「骨格診断」と「パーソナルカラー」 個人的に、なんとなく最近、どの洋服を着ても似合わない、しっくりこないと思っていたら、どうやら似合う服と路線が変わってきてしまったのが原因だったようです。 若いころのほうが似合う洋服を選んでいたなんて、ちょっとショックを受けています。 ちなみに…

ルイボスティー

妊婦から子どもまで、ルイボスティーの効果・選び方・成分を徹底解剖③

13・ルイボスティーとアレルギー対策 ルイボスティーがアレルギーによいといわれるのは、ルイボスティーには抗酸化物質が多く含まれているからです。 アレルギー疾患と抗酸化作用の働きについては、医学の面でも注目されていることで、酸化ストレスを取り除くことができれば、喘息、アトピー、鼻炎、花粉症など…

ルイボスティー

妊婦から子どもまで、ルイボスティーの効果・選び方・成分を徹底解剖②

7・丹羽療法とアトピー アトピー皮膚炎や、喘息などのアレルギー疾患に、ルイボスティーを活用していることで知られているのは、丹羽療法です。 丹羽療法とは、丹羽博士が長年の研究に基づいたもので、活性酸素を減らす療法をメインにされています。 そのひとつが、抗酸化力のあるルイボスティーです。 丹…

ルイボスティー

妊婦から子どもまで、ルイボスティーの効果・選び方・成分を徹底解剖①

・ルイボスティーとは? ルイボスは、南アフリカ共和国の西ケープ州ケープタウンの北に広がる、「セダルバーグ山脈」のみ自生する植物のことです。 「アスパラサスリネアリス」という針葉樹で、通称ルイボスと呼びます。 海抜450m以上の高地でしか自生することはできず、栽培が難しい植物です。 「奇跡のお…