「妊娠初期の葉酸摂取量はどのくらい?」そんな疑問を持っている方は、厚生労働省が発表した葉酸摂取量のデータを参考にしてみましょう。 妊娠初期に「葉酸を飲まなかったらどうなるのか?」もお伝えします。葉酸サプリで摂取すべきか、 […]
「市販の葉酸サプリはたくさんあってわかりにくい・・・」多くの妊婦さんは、葉酸サプリ選びで苦労していることと思います。 そこで、市販されている葉酸サプリ42商品を比較できるよう記事にまとめました。おすすめの人気商品や、葉酸 […]
妊娠初期に飲む人が多い「葉酸サプリ」。つわり対策もできる商品なら、なお嬉しいですよね。 つわりを軽減したい人におすすめの葉酸サプリを4つ紹介します。必要な栄養素や価格を比較しながら、自分に合った商品を見つけてみましょう。 […]
「葉酸はいつから必要になるの?」妊娠がわかってから慌てて葉酸が必要な時期を調べる方も多いですよね。 葉酸は受精卵や子宮内膜の生成にも必要なため、妊娠がわかる前から必要です。妊娠初期だけ葉酸が必要なのではなく、妊娠中や授乳 […]
「授乳中も葉酸の摂取量は増やしたほうがいい?」産後はママの食べた物で母乳がつくられるため、赤ちゃんの栄養のために葉酸の必要性が気になりますよね。 葉酸は細胞分裂に関わるビタミンのため、授乳中も必要です。今回は授乳中の葉酸 […]
「妊娠中は果物から葉酸を摂取したい」ママになるなら誰でもそう感じるのではないでしょうか。 今回は、妊娠中に摂取したい葉酸が多い果物をランキングで紹介します。普段の食生活で取り入れやすい果物を見極めて、葉酸を摂取してみませ […]