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妊娠中の運動

妊娠初期のダンスと気をつけたいこと

妊娠初期にダンスをしても大丈夫なのか不安を感じていませんか?妊娠初期にダンスをするときには、どんなダンスを避けたらよいのか、どんなダンスだったら大丈夫なのか解説します。妊娠中にダンスをしたくなったら、チェックしてみましょう。
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お産を楽にする方法12選!これから出産する方に

これからお産をする方のなかには、お産を楽にする方法を知りたいと感じている方もいるでしょう。今回はお産を楽にする方法12個を解説します。個人的に試しておススメだったお産を楽にする方法も紹介していますので、参考にしてみてください。