妊娠中の運動

妊娠中にやりたい運動についてまとめた記事です。妊娠中はスポーツを通して体調を管理していきましょう。

妊娠中の運動

妊婦のジョギング・ランニングを避けたい3つの理由

最近はジョギングブームもあって、毎日のジョギングを日課にしている人も増えていますね。一度ジョギングにハマると、脳によい作...
妊娠中の運動

妊娠初期に歩きすぎでも大丈夫?歩き過ぎることの問題とは?

妊娠初期に歩き過ぎることの問題とは?妊娠初期に歩き過ぎるということもあると思います。外出などで歩き過ぎたとき、どのような問題があるのでしょうか?妊娠初期に歩き過ぎてしまった方はチェックしてみましょう。
妊娠中の運動

妊娠初期のダンスと気をつけたいこと

妊娠初期にダンスをしても大丈夫なのか不安を感じていませんか?妊娠初期にダンスをするときには、どんなダンスを避けたらよいのか、どんなダンスだったら大丈夫なのか解説します。妊娠中にダンスをしたくなったら、チェックしてみましょう。
妊娠中の運動

46歳で出産した兵藤ゆきさんの高齢出産!

芸能人のなかでも兵藤ゆきさんが46歳で高齢出産を果たしたというニュースを聞いたとき、スゴイなと思いました。でもよくよく調...
妊娠中の運動

お産を楽にする方法!筋トレなど12選

これからお産をする方のなかには、お産を楽にする方法を知りたいと感じている方もいるでしょう。今回はお産を楽にする方法12個を解説します。個人的に試しておススメだったお産を楽にする方法も紹介していますので、参考にしてみてください。