妊娠中の食生活

妊娠中の食生活

妊娠に栄養ドリンクは必要か?ドリンクに頼らない対策3つも紹介

妊婦は栄養ドリンクを飲んでもいい?と疑問を持っている方も多いと思います。妊婦さんだって疲れがたまることもありますからね。その前に栄養ドリンクの成分、飲む意味を考えてみてはどうでしょうか。妊婦と栄養ドリンクについて紹介します。 妊婦は栄...
妊娠中の食生活

母乳の分泌から妊婦の栄養まで!甘酒のスゴイ効果

甘酒って妊婦さん、母乳育児中の方はダメでしょ!と思っている方も多いようですが、アルコールゼロのタイプなら飲んでも問題ありません。それよりスゴイ栄養もあって、母乳の出を良くしたり、妊婦さんの栄養補給としても良いみたいなんです。妊娠~産後まで使...
妊娠中の食生活

妊娠中の甘いもの欲求への対処方法!20個紹介

妊婦なのに甘い物が止められない!と悩んでいる方も多いですよね。ホルモンの変化により無性に甘い物が食べたくなる女性も多いのです。でも甘いものばかりを食べていたら血糖値が不安定になりイライラしやすくなったり、赤ちゃんへの栄養も偏りやすいため避け...
妊娠中の食生活

妊婦中に塩味を感じないのはなぜ?味付けする時の対処方法

妊娠中は塩味が感じないなど、味覚に変化がある人が多くなっています。それはつわりがある妊娠初期だけでなく、出産するまで続く人もいるのです。味が分からなくなった時の対処方法を紹介します。 つわり中の変化 一番多いのはつわり中に味覚の変化...
妊娠中の食生活

妊娠中のおやつは、さつまいも、おにぎり、ナッツなど、工夫できること10選

妊娠中のおやつでおすすめの食品10個紹介します。さつまいも、おにぎり、ナッツ類など、栄養にもなる食品を選んでみましょう。妊娠中のおやつはジャンクフードやスナック菓子に頼らないで、栄養補給ができるものをえらんでみてください。
妊娠中の食生活

双子を妊娠したら摂取カロリー多めは嘘だった?間違えやすい双子妊娠中の食事について

双子を妊娠した際の食事の注意点や摂取カロリーについて紹介します。普通の考え方では双子=カロリーも2人分となりがちですが、双子の妊娠は通常よりリスクも高くなるため、食事の内容に気をつけるようにしましょう。 双子を妊娠したら2人分食べるは...
妊娠中の食生活

妊娠中の生卵って大丈夫?妊娠中は牛乳も避けるべき?

妊娠中は生卵を食べていいのか疑問を感じることもあるでしょう。妊娠中は生卵を食べてもいいのでしょうか?妊娠中の生卵や牛乳について解説しているページです。
妊娠中の食生活

子供の野菜嫌いを無くす!妊娠中から食育ははじまっていた!

親なら誰だって子供を野菜嫌いにしたいとは思いません。実は野菜嫌いになるかならないかは、妊娠中からの食生活が影響していたというのです。これから妊娠する人、今後妊娠を考えている方は是非覚えておきたい知識です。 子供の野菜嫌いは大人になった...
妊娠中の食生活

妊娠中に土用のうなぎはダメかも?妊婦は穴子のほうがいいかも?

妊娠中にうなぎを食べたくなる場合もあるでしょう。そのようなときに気になるのがうなぎのビタミンA含有量です。そんなときはもしかしたら、穴子だったら妊娠中に食べられるかもしれません。妊婦と穴子、うなぎのビタミンA含有量を調べてみました。
妊娠中の食生活

妊娠で食べ物の好みはいつから変わる?嗜好の変化や味覚の変化はいつから?

妊娠で食べ物の好みはいつから変わるのでしょうか?妊娠で嗜好の変化や味覚の変化があるという人も多いようなのです。では、妊娠で食べ物の好みはいつごろから変わるのでしょうか?食の好みについてまとめてみました。
妊娠中の食生活

妊婦が見逃しやすい食べ物亜鉛!食材を見直そうアマランサスの亜鉛のパワー

妊婦が見逃しやすい食材に、亜鉛含有の食べ物があります。亜鉛は妊娠中に不足しやすい食べ物で、赤ちゃんの細胞分裂にも使われるため、しっかり摂取しましょう。妊婦が亜鉛を摂取する場合は、アマランサスを活用すると、手軽に亜鉛が摂取できます。
妊娠中の食生活

カフェイン過敏症とは?コーヒーアレルギーの症状とは?胎児への影響まとめ

カフェイン過敏症とはどんなものなのでしょうか?カフェインが含まれているコーヒーに過敏症がおきてしまうの?コーヒーアレルギーを起こす方もいるようなのです。万が一妊婦さんがカフェイン過敏症やコーヒーアレルギーだった場合、赤ちゃんへの影響はどうなのでしょうか。
妊娠中の食生活

妊娠中にスナック菓子の影響は!妊娠初期~後期にお菓子ばかり食べたら?

妊娠中にスナック菓子ばかり食べていたら、赤ちゃんへの影響は銅なのでしょうか?妊娠初期~後期にかけて、お菓子ばかり食べているという方もいるようです。妊娠中のスナック菓子は、赤ちゃんにどう影響が出るのか気になりますよね。
妊娠中の食生活

妊婦が空腹になると胎児に影響がある?妊娠中に赤ちゃんの影響が気になったら

妊婦が空腹になると胎児にどのくらい影響があるのでしょうか?妊娠中に赤ちゃんへの影響が気になったら確認してみましょう。妊娠中は赤ちゃんの味覚が決まる、羊水は食べた物で甘くなるともいわれているそうです。妊娠中の食べ物で赤ちゃんに影響があるか確認してみましょう。
妊娠中の食生活

妊娠後期(妊娠9ヶ月)は飛行機大丈夫?32週から34週に飛行機に乗る方向け

妊娠後期(妊娠9ヶ月)に里帰りや旅行などで飛行機に乗る予定の方は、注意したいことがあります。妊娠32週~34週くらいまでに里帰りを考えているなら、飛行機に乗るときは注意したいのです。妊娠後期に飛行機に乗る場合は、医師に相談しましょう。