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規則正しい生活とは?体のリズムを整えるために重要なのは朝!早起きすることがセロトニン・メラトニン分泌には必要

規則正しい生活とはどんな生活なのか、例を調べてみましょう。規則正しい生活をしていると、ホルモンの分泌にも影響を与えています。規則正しい生活を目指して、体のリズムを整えてみてください。規則正しい生活をするコツを紹介します。
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ベルマークを集めたらスーパーか学校へ!手軽に社会貢献できる仕組み、でも闇も存在しているらしい

子どもの頃だれもが集めた経験があるベルマーク。でも具体的にベルマークのことを理解している人って少ないのかもしれません。一番関わりが深いのは、小学生の子どもを持つPTAではないでしょうか。手軽に社会貢献できて良いサービスではあるのですが、いろ...
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24時間換気はずっと稼働させるべきか?シックハウス・結露対策のための対処方法

現在新しい住宅を建てると、必ず24時間換気システムが付いてきます。でも1日中稼働させる必要はあるのだろうか?冬は寒いので止めたい!などと24時間換気の必要性に悩んでいる方も多いようなのです。 我が家にも24時間換気が付いていますが、新築当...
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食欲を抑えられない人必見!食べても食べても欲求が止まらないのは○○の理由から

食欲が抑えられない。食べても食べてもお腹が空く。このように感じるのは、偽の食欲の影響を受けている可能性があります。 子どもの頃にはちゃんと規則正しい食生活で、食欲が抑えられないということは無かったはずです。実は食べても食べてもお腹が空くの...
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洗剤を1種類のみに節約する!もう合成洗剤は要らない掃除のやり方

家庭の洗面所、お風呂、トイレ、台所と見渡すと、洗剤が大量にある。そんなことはありませんか?洗剤は使う場所に1つ用意しなければならない、そのように思い込んでいる方が多いようですが、実は洗剤をたった1つに絞ることもできるのです。 その洗剤の種...
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モデムは購入すべきか?レンタルにすべきか?ネットを利用している家庭の節約方法

モデムは購入すべきか迷ったら見るページです。プロバイダと契約する際には、モデムを用意しなければなりません。その際にはモデムを購入する方法と、レンタルするやり方が選べます。モデムを購入すべきか、それともレンタルすべきか解説しています。モデムの購入で迷ったらチェックしてみましょう。
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生の鮭が出回る時期に注意!アニサキス症による食中毒の症状と、治療方法について

2017年5月1日更新 秋になり生の鮭が出回る時期となりました。 しかし、生の鮭に高確率で寄生しているのが、アニサキスという寄生虫なのです。 この寄生虫に感染すると激しい腹痛を感じ、病院での治療が必要となります。 「妊婦だけ...
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プラスチックのお弁当箱に付くこびりつき対策!油汚れをすっきり解消する方法

プラスチックのお弁当箱を長く使っていると、普通に洗っても落ちない油汚れのこびり付きがきになったしますよね! 油汚れは次第に固まってお弁当箱の隅などにこびりつき、普通に洗っても落ちなくなります。お弁当箱を何度も買い換えるわけにもいきませんか...
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訪問販売への上手い断り方!14つの対策方法

最近は訪問販売も少なくなってきたように思いますが、それでもやっぱり一般家庭を狙った訪問販売はあります。訪問販売に慣れていないと、きっぱり要らない!と言うべきか、やんわり断るべきか迷う方もいるでしょう。 訪問販売相手でも強く言えない人は、な...
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リネンのふきんの吸収性が悪い!そんなときに試したい2つの解決策

リネンのふきんは吸収性が高く、一度使うと綿のふきんにもどれない!このように言われているのに、実際に使ってみると、水を弾いて吸収性がわるい・・・。そんな風に感じている方もいるはず。 なぜリネンのふきんのはずなのに、吸収性が悪いのでしょうか?...
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電子レンジの代わりになる温め方法9選

電子レンジが何となく健康に悪い気がする。電子レンジが壊れたけど、新たに買うのも何となくもったいない。そんな風に感じたら、電子レンジを使わない生活にチャレンジするよい機会です。 でも、電子レンジがないと、温め機能を持たせた代わりの料理器具は...
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車のオイル交換は海外では3万キロが普通。では3千キロと言われるのは嘘?

車のオイル交換は何ヶ月ごとに交換すべきか迷うこともありますね。あっというまに1年が過ぎてしまい、次回の車検時でいいや!と思ってしまったり・・・ でも海外では3万キロごとのオイル交換が普通の国もあるのいうのです。一般的にいわれる3千キロでオ...
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若いのに加齢臭がする人必見!対策方法3つ

20代などまだ若いのに、加齢臭が気になる人もいます。汗をかいた後に加齢臭?のようなニオイが気になったり、頭がニオう、衣類に移ったニオイが臭い・・・。など、自分の体臭の強さに気が付くと、若いのにもう加齢臭?と悩んでしまいますね。 若い人の加...
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金縛りでお経を唱えると酷くなる!本当の解消法教えます

金縛りにあったら、お経を唱えると解けるという話をよく聞きます。金縛り=お経と結びつけるのは、金縛りが霊のしわざだというイメージが高いからですよね。 でも、金縛りにあったときにお経を唱えても、解けるどころか症状がどんどんひどくなり、体が硬直...
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ヘアリセッターでクセ毛を改善!ボリュームダウン、つむじの癖も解消。ハサミの購入方法は?

ヘアリセッターという美容の技法は、クセ毛がある方ならちょっと小耳に挟んだ方も多いはず。気になるのがどのくらいのクセ毛修復力があるのか?ではないでしょうか。つむじや、もみあげなど、部分的なクセがある方に最適な方法で、毛量のボリュームダウンも叶...