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出産予定日の計算方法

出産予定日を正しく知るには、最終の生理が終わった日が分からなければなりません。忙しく毎月なんとなく過ごしてしまいがちな生理ですが、毎月きちんと来ていると分かっていない方も多いでしょう。正確な予定日は生理周期が整っている事、そして最終生理日を知ることが一番重要となります。
それでは、出産予定日を計算する方法を具体的に説明したいと思います。

最終生理が始まった日から算出される

出産予定日は排卵があった日から数えるわけでもなく、受精した日から数えるわけでもありません。本来なら受精した日を1日目として数えるのが本当なのかもしれませんが、正確にわかる人は少ないため計算しやすい最終生理日が基準になっているのでしょう。

まず、最後に来た生理の始まりの日を調べます。基礎体温を付けている人ならすぐに分かりますが、何も記録を付けていない人は大体の日を思い出して見てくださいね。確か月の初めくらいだったとか、真ん中ぐらいだったとかぐらいはわかりますよね。

そして次に最終生理が始まった日に40週足すと予定日がわかります。これは生理の周期が28日周期の人を基準としているため、間隔が長いならもう少し予定日は長くなります。

最終生理日+1年-3ヶ月+7日=出産予定日

排卵日が分かると正確な日が分かりやすい

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基礎体温を毎日付けている人なら、排卵日が予想できます。その場合は生理の始まりの日よりももっと正確な予定日が出せるため、計算してみるのも良いでしょう。赤ちゃんは排卵日から数えてちょうど38週目が予定日となり成長しています。

また、予定日は超音波検査にて胎児の大きさを見ながら医師が判断してくれる場合もあります。最終の生理開始日が分からない、排卵日もまったく分からない、生理周期もバラバラでも大丈夫です。

途中で週数と赤ちゃんの大きさが合わない場合では、予定日が早まったり遅くなったり多少調節されることもあります。ただし、週数はあくまでも赤ちゃんの状態を確認する目安であって、必ずしも赤ちゃんが小さいなどの問題があっても大丈夫な事が多いようです。

ちなみに予定日ピッタリで産まれる可能性は?

実は私は予定日ピッタリに赤ちゃんを産みました。初産だったため絶対に数日くらいは遅れるだろう?とのんきに構えていたら、朝に陣痛が来てビックリ!予定日にちゃんと産まれてくる赤ちゃんって意外と珍しいのではないでしょうか。

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前後1週間くらいは遅れたり早まったりすることはよくあるため、妊婦さんは前後合わせて2週間くらいは準備しておくと良いですね。初めてのお産だと遅れるといわれるそうですが、人によってもそれは異なっています。早産になりやすい人もいれば、赤ちゃんが大きくなりすぎて生まれにくい人も・・・

実際には予定日ピッタリに産まれる子供というのは、全体から見て10%も満たないといわれています。それだけ稀なのに珍しく当日に当たった私は稀な経験をしたのですね。それでも39週や40週で産んだ人が多く、予定日より多少ずれるだけという人が多いようです。

問題は予定日がすぎてしまった場合

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予定日はあくまでも予定なため多少ズレるのは構わないのですが、大幅に遅れてしまうとマズいわけです。私の姉も予定日をすぎても陣痛が始まらず、入院して陣痛促進剤を利用し産んだといっていました。どうやら母体の体重が増えすぎて赤ちゃんも大きかったようで、もっと大きくなっていたら帝王切開だったのかもしれません。

週数が多くなるとだんだんと羊水が減ってきて、胎児がお腹の中にいる環境では無くなってくるため、41週ころをすぎると人工の陣痛促進剤を使って強制的に促進させるケースも多いようです。もちろん赤ちゃんに異常があれば緊急オペが必要ですから、入院して様子を見ながら自然分娩が良いか帝王切開にするか医師に判断してもらう事になります。

陣痛が来ない時の上手い対処方法

陣痛が来ないからといって必ずしも陣痛促進剤を使うわけではありません。できれば自然な出産が良いのは医師にとってもそうなのでしょうね。病院によっても考え方はまちまちですが、事情がなければ無理に陣痛促進剤を使わない所もあります。

もし予定日がすぎても陣痛が来なかったら、次のような対処方法を試みてみましょう。
・入浴してお腹を温めリラックスする
・適度に家事などをして運動をする
・睡眠はしっかりと取る

私の場合は良く寝ていた、運動は家事をする事で毎日しっかりとやっていたのが良かったのかもしれません。逆に早産ぎみで予定日前に子宮口が開いて薬で止めたくらいですから、そういった体質だったのでしょう。次の子供は家で生まれちゃうかもよ?といわれるくらい子宮口は開きやすかったみたいです。

赤ちゃんは早く生まれても不安、遅くても不安、本当は予定日ピッタリに生まれてくれるのが一番なのでしょうが、そうはいきませんよね。母体の準備や赤ちゃんの準備などもあるようで、予定日だから産まれて良いというものではないみたいなのです。

まとめ

出産予定日の計算方法は自分でも覚えてやってみましょう。でも前後1週間くらいはズレるのが当たり前のため、あくまでも予定日として心の準備や家事をやるようにしてみて下さいね。

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