本当の幸せを手に入れる!子育て中の主婦ができる対策「10つのこと」

本当の幸せ

何となく現状は幸せだと感じている日本人は多いと思いますが、本当の幸せについて考えたことはあるでしょうか?何気ない日常生活にこそ幸せは隠れているもので、それに気がつけるかがとても重要だと思います。何となく毎日は幸せだけど、自分にとって本当の幸せを求めている、そんな子育て中の主婦ができることを紹介します。

【本当の幸せとは?】

幸せというとお金に恵まれ、健康が手に入り、子どもや夫が居て何不自由なく暮らしていること。そう考える方も少なくありません。しかし、普段生活する中でそれら普通の幸せは実感しにくいため、多くの方は物欲や食欲・金銭欲などに走りがちです。女性の場合は買い物をして欲しい物を手に入れれば、一時の幸せを手に入れたような感覚になってしまいます。しかし、お金持ちになったから本当に幸せかはその人の考え方ひとつで変わってきてしまいます。

1・物はその時の欲しか満たしてくれない

女性の場合物を手に入れる欲は手軽な幸せといえます。しかし、物で欲を満たしている行為は、繰り返すと物に依存してしまうことにも繋がります。女性は買い物依存症にもなりやすく、購入してその時は一時の幸せを手に入れることができても、後でカードの支払い請求がきて後悔する方も少なくありません。物で欲求を満たすことは決して悪いことではありませんが、本当に欲しい物を悩んだ上で得られた幸せのほうが幸福度が高くなります。

2・与えられた幸せより自分が得た幸せのほうが嬉しい

例えば1億円宝くじで得た幸せは、自分が努力した幸せでは無いため、その1億円はあっという間になくなってしまいます。最初はとても嬉しい気持ちになるのですが、そのお金で得た幸福は小さなことが少なくありません。それよりも自分で努力した1億円のほうが何倍も幸せを感じるものです。

3・人を幸せにして幸福になれる

自分だけが幸せになろうとしても小さな幸福ですが、誰かを幸せにする時本当の幸福を感じられます。その点、子育て中の主婦の方は、子どものため夫のためと自分を犠牲にして人を幸せにしようとする行為を自然としているため、生活の中で幸せを感じやすくなります。だからこそ子育ての節目節目で女性は大きな幸福感を感じているはずです。子どもが幼稚園を卒業したなど、小さな喜びを感じている方も多いと思います。

4・努力した分だけ幸福が手に入る

あっという間に手に入れた幸福よりも、ひとつずつ努力して手に入れたほうが幸せを感じやすくなります。お金もそうですが親の遺産を引き継いでお金を得た場合、その資産を食い潰す人も少なくありません。しかし自分が本当にお金を得たいと思い、地味に努力してきた人は本当のお金の価値を知っているため得たお金で幸せを感じることができます。

5・大きな目標を立てない

誰もが幸せに向かって大きな目標を立てようとしますが、現実と理想のギャップに気がついてしまうと幸福を感じにくくなります。それよりも目の前にある小さな目標を立てて、それを達成するようにしたほうが、小さな達成感でもコツコツと幸せを手に入れられます。

6・辛いのは今だけ

辛いことや困難は誰でもぶち当たることがあります。しかし、それを乗り越えて人は成長しています。もし辛いことがあっても今がどん底と思えば、次にあった小さな幸福も幸せだと感じられるものです。

7・まずは自分が幸せになる

他人を幸せにしようと頑張る方がいますが、まずは自分が幸せになることから始めましょう。幸せだと感じていない方は周りに幸せを分けてあげることはできません。人も自分も幸せにしたいと頑張るより、まずは自分を好きになって自分を幸せにすることから始める必要があります。

8・最悪を経験するから小さな幸せを感じる

人は毎日の生活が惰性になり、小さな幸せを感じられなくなります。例えば自分が1週間後に死ぬかもしれないとわかれば、生きていることさえも幸せに感じます。家族やパートナーと話すひと時だって幸福感を感じるものです。人は何かどん底を経験するからこそ、日常生活のささいな幸せに気が付きますし、それが本当の幸せだと感じることもできます。

9・他人と比べない自分は特別なもの

子育てをしているとついつい他人と比べてしまう機会があります。他の子どもと比べてしまったり、他の奥さんや旦那さんとの違い。それらをすべて満たそうとすれば本当の幸福感は得ることができません。なぜならすべて他人と同じようにすることはできないからです。自分は特別な存在だと気が付き、人と同じでいる必要はないと感じることが幸せを感じるキッカケにもなります。

10・時間を大切にする

ちょっとした隙間時間に無駄な時間を過ごしている方が多いようです。スマホでニュースを見たり情報を得たり、それは本当に幸福のために必要なのでしょうか?空き時間は自分のために使うことで、毎日を幸福に感じられます。

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【死ぬときに後悔する25のこと】

本当の幸せ
1 健康を大切にしなかったこと
2 たばこを止めなかったこと
3 生前の意思を示さなかったこと
4 治療の意味を見失ってしまったこと
5 自分のやりたいことをやらなかったこと
6 夢をかなえられなかったこと
7 悪事に手を染めたこと
8 感情に振り回された一生を過ごしたこと
9 他人に優しくなかったこと
10 自分が一番と信じて疑わなかったこと
11 遺産をどうするかを決めなかったこと
12 自分の葬儀を考えなかったこと
13 故郷に帰らなかったこと
14 美味しいものを食べておかなかったこと
15 仕事ばかりで趣味に時間を割かなかったこと
16 行きたい場所に旅行しなかったこと
17 会いたい人に会っておかなかったこと
18 記憶に残る恋愛をしなかったこと
19 結婚をしなかったこと
20 子供を育てなかったこと
21 子供を結婚させなかったこと
22 自分の生きた証を残さなかったこと
23 生と死の問題を乗り越えられなかったこと
24 神仏の教えを知らなかったこと
25 愛する人に「ありがとう」と伝えなかったこと

「死ぬときに後悔すること25」より

この書籍に書かれている死ぬときに後悔することは、今見直したい幸福に出会えるヒントがたくさんつまっています。健康でいられるから毎日幸せを感じることができて、自分のために生きることは幸福を得ることにも繋がります。自分を犠牲にして人を幸せにしても、真の幸福とはいえないかもしれません。

また、死ぬときに家族にあれをしてあげたかった、恋人に伝えたかったと後悔しても遅いかもしれません。仕事を優先してばかりで夢を諦めたり、やりたいことをやらないのも単なる言い訳に過ぎないかもしれません。

仮に明日死ぬと考えてみると、本当の幸せが見つかりやすくなります。お金を得ることが幸福ではなく、お金を得て何かやり遂げることが幸せなはず。自分が死ぬと仮定して、ひとつひとつの幸せを紙に書き出してみたり、やりたいことをノートにまとめてみましょう。

毎日を人生で最期の日であるかのように生きてください。数年前、私はうつになっていましたが、決して他の誰にも言わなかったのでこのことは誰も知らず、うつから自分で脱出する方法を見つけなければなりませんでした。

私が幸せになるのを妨げていたのは、私自身でした。
出典:http://ameblo.jp/wake-up-japan/entry-12110693696.html

私が生き方の参考になると感じるキアヌ・リーブスもこう語っています。彼は失語症や親友の死、妹の白血病など辛いこともたくさん経験し、自身がうつ病にかかってしまったこともあるそうです。その上で辿り着いたのは毎日を大切に生きて、お金や物にとらわれない真の幸福を得ていることです。

ハリウッドスターでお金もあるけど、そのお金を寄付に使ったり、人から自分がされたいことを他人にする、など謙虚な人柄が人々から評価されています。彼のように本当の幸福とは何なのか?に気がついてみたいですね。

まとめ

本当の幸せって物質的なものでも、お金を得ることでもなく、自分がどのように感じるかにかかっているのかもしれません。日常生活のささいなことにこそ本当の幸せはあるのですが、毎日忙しく過ごしていたり惰性で暮らしていると気が付きにくくなってしまいます。最近私は大切な猫を亡くしてしまったのですが、その猫が闘病中に「ご飯を食べれた」「ウンチが出た」など毎日の生活の中にあることが本当に嬉しかったのです。そしてそんなどん底とも思える経験をしたからこそ、毎日のささいな日常にこそ幸せは隠れているんだと実感するようになりました。

本当の幸せがないと感じているのは気のせいで、ただその幸せに気がついていないだけではないでしょうか。子どもを持つ女性は子育ての1日1日でも幸福感を感じやすくなっているため、他の人より幸せを実感しやすいように思います。毎日を大切に生きていれば、日々の生活こそ幸福感を感じれるはずです。


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