妊娠中の悩み!乳房の張りや乳頭の黒ずみの原因と対策について

妊娠すると誰でも経験しやすいのが、乳房の張りや黒ずみですよね。この症状は生理前症候群よりも大きくなりやすいため、不快に感じる女性も多いようです。私もこれらの症状がとても辛かったひとりでした。
それでは、張りや黒ずみの原因、そして対策方法を紹介します。

妊娠中に起こりやすい胸の張りや黒ずみ

これらの症状は誰でも起こることのため、特別異常なわけではありません。でも他の人に聞きにくいことでもあるため、密かに悩んでいる妊婦さんも多いようです。

受精して少しすると母体に変化が現れ始め、生理予定日くらいから徐々に胸の張りや痛みを感じるようになります。黒ずみが気になるのはもう少し経ってからですが、だんだんと色が濃くなってきて心配になってしまいます。もしかしたら産後このままだったらどうしよう?と思ってしまいますよね。

黒ずみは脇、顔のシミソバカスなど、メラニン色素と関係がある箇所が黒ずんできます。でもこれらの変化は妊娠中だけのもののため、産後も黒ずみが続くなんてことはないため安心してくださいね。

皮膚が黒ずんでしまう原因とは?

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このように皮膚が黒ずんでくる原因は、女性ホルモンのバランスが変わってくるためです。妊娠を継続するために必要なことで、エストロゲンとプロゲステロンの量が増えてきます。

これら2つの女性ホルモンはメラニン色素と関係性が高く、ホルモンの量が増えると量が増える特徴を持っています。そのため妊娠中は乳頭がいつもより黒く感じやすく、顔のシミが増えたり濃くなったりします。

特にメラニン色素が多い箇所でこの変化は顕著になるため、胸や顔で影響が受けやすいわけです。脇やデリケートゾーンなども変化しやすいのですが、本人はあまり見ない箇所のためそれ程気にならないのでしょう。

黒ずみは産後治るの?

これが率直な悩みではないでしょうか。妊娠中に黒ずみが酷くなったら、産後どうなるか気になりますよね。

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産後はホルモンのバランスが元に戻るため、大抵は黒ずみも気にならなくなります。でも妊娠する前と比べると、やや黒い影響は多少残っている感じがしました。これは体質なものなのか、それともホルモンの影響だったかはわかりませんが、妊娠前と比べると劇的な変化はないものの多少影響はあるように思いました。

そのため、産後の黒ずみを解消したいという方は、妊娠中にできるだけケアすることをおすすめします。メラニン色素が多い時期に紫外線に多くあたりすぎたり、刺激によって黒ずみができることも考えられるため、産後の回復を早めたいならケアが一番です。

黒ずみによいケアについて

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黒ずみのケアは美白対策と同じで大丈夫です。でも妊娠中は敏感肌になることもおおいため、成分には十分注意してくださいね。また強い漂白効果がある美容液を塗っても、妊娠中はホルモンの影響で薄くなることはないため、産後の色素沈着を予防するくらいの気持ちでケアするのがおすすめです。

使うものは次のような成分があります。

・ビタミンC誘導体
・プラセンタ
・アルブチン
など。できれば刺激の少ない植物成分でつくられたスキンケア商品がおすすめです。

妊娠中の胸の張り対策について

個人的には黒ずみよりも胸の張りのほうが辛かった記憶があります。生理前症候群があって胸が張りやすい人だったらわかりますよね。あの症状が少し強くなった感じで、コットンとかの衣類でも摩擦があるとすごく痛く感じました。

対策としてはいつもマタニティブラをつけていました。胸がゆれると痛い理由と、バストトップが繊維に擦れると痛かったからです。特に衣類の縫い目が当たるととても痛かったです。

マタニティブラは綿素材で継ぎ目が無く肌に優しいものを選ぶと良いですよ。このブラは寝ているときでも優しいつけ心地のため苦しいとか、締め付けられるという違和感はありませんでした。

まとめ

妊娠するとどうしても起こる胸のトラブル。妊娠中だけだからと思っても意外と辛かったりするんですよね。上手く対処方法を見つけて乗り切ってみてくださいね。


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